Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gert-Jan Westerhout

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:08:51
Klassement: #61
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · OPEN

Gert-Jan Westerhout

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SEP20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running34:33 (50%)

Stations28:52 (42%)

Roxzone5:29 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:19/km+9.4%5.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:11	202
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:26	403
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:34	36
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:35	33
Running 5	4:25	-
Rowing	4:44	554
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:24	16
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	4:18	280
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:40	41
Running Total	34:33	149
Roxzone Total	5:29	99

HYROX Race Analysis: Gert-Jan Westerhout

Gert-Jan Westerhout

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gert-Jan Westerhout

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment