Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marnix Kaspers & Gert-Jan Westerhout

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Totale Tijd: 00:59:53
Klassement: #12
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · PRO

Marnix Kaspers

Gert-Jan Westerhout

24-25JAN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running30:27 (51%)

Stations25:13 (42%)

Roxzone4:17 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:49/km+7.1%9.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:59	-
SkiErg	3:38	15
Running 2	3:44	-
Sled Push	1:59	28
Running 3	3:50	-
Sled Pull	4:19	44
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:13	13
Running 5	3:58	-
Rowing	4:08	28
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:29	29
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:20	31
Running 8	4:15	-
Wall Balls	4:07	35
Running Total	30:27	8
Roxzone Total	4:17	10

HYROX Race Analysis: Marnix Kaspers & Gert-Jan Westerhout

Marnix Kaspers

Gert-Jan Westerhout

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marnix Kaspers

Gert-Jan Westerhout

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment