Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gert-Jan Westerhout & Gabry Mourik

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:03:56
Klassement: #85
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

Gert-Jan Westerhout

Gabry Mourik

24-25JAN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running33:57 (53%)

Stations25:21 (40%)

Roxzone4:42 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:15/km+13.0%9.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:22	-
SkiErg	3:52	118
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:26	819
Running 3	4:12	-
Sled Pull	3:40	430
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:49	211
Running 5	4:31	-
Rowing	4:20	221
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:15	26
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:26	390
Running 8	4:43	-
Wall Balls	3:33	54
Running Total	33:57	72
Roxzone Total	4:42	78

HYROX Race Analysis: Gert-Jan Westerhout & Gabry Mourik

Gert-Jan Westerhout

Gabry Mourik

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gert-Jan Westerhout

Gabry Mourik

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment