Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nathan Adams & Ryan O Brien

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · IRL

Totale Tijd: 00:58:46
Klassement: #57
AG-klassement: #20
Categorie: DOUBLES · PRO

Nathan Adams

Ryan O Brien

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running25:23 (43%)

Stations24:59 (42%)

Roxzone8:29 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:10/km+6.1%16.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:29	-
SkiErg	3:53	61
Running 2	3:00	-
Sled Push	2:07	175
Running 3	3:08	-
Sled Pull	3:47	107
Running 4	3:06	-
Burpee Broad Jump	2:33	122
Running 5	3:03	-
Rowing	4:11	115
Running 6	3:03	-
Farmers Carry	1:28	81
Running 7	3:11	-
Sandbag Lunges	2:54	64
Running 8	4:27	-
Wall Balls	4:06	126
Running Total	25:23	39
Roxzone Total	8:29	70

HYROX Race Analysis: Nathan Adams & Ryan O Brien

Nathan Adams

Ryan O Brien

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nathan Adams

Ryan O Brien

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment