Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pola Ołdakowska & Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Totale Tijd: 01:15:13
Klassement: #25
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · PRO

Pola Ołdakowska

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:59 (60%)

Stations26:47 (36%)

Roxzone3:32 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:37/km+2.2%8.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:17	18
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:01	26
Running 3	6:50	-
Sled Pull	3:41	18
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:22	26
Running 5	5:35	-
Rowing	4:31	17
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:56	34
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:29	13
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:30	-
Running Total	44:59	-
Roxzone Total	3:32	19

HYROX Race Analysis: Pola Ołdakowska & Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Pola Ołdakowska

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Pola Ołdakowska

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment