Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Urszula Waliszewska & Juliet Armstrong-Pringle

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:23:11
Klassement: #46
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Urszula Waliszewska

Juliet Armstrong-Pringle

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MRT20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running44:40 (54%)

Stations32:52 (39%)

Roxzone5:44 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:35/km+12.9%7.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:20	16
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:45	116
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:35	78
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	5:08	127
Running 5	5:46	-
Rowing	5:09	61
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	3:59	72
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:10	52
Running 8	6:23	-
Wall Balls	4:46	-
Running Total	44:40	32
Roxzone Total	5:44	50

HYROX Race Analysis: Urszula Waliszewska & Juliet Armstrong-Pringle

Urszula Waliszewska

Juliet Armstrong-Pringle

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Urszula Waliszewska

Juliet Armstrong-Pringle

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment