Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: John-Paul Burns & Julie Menzies

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:00:36
Klassement: #12
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

John-Paul Burns

Julie Menzies

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MRT20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running33:57 (56%)

Stations23:57 (39%)

Roxzone2:46 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:15/km+5.8%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:05	62
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:47	63
Running 3	4:10	-
Sled Pull	2:57	38
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:12	11
Running 5	4:11	-
Rowing	4:31	26
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:42	26
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	2:59	13
Running 8	4:46	-
Wall Balls	3:44	-
Running Total	33:57	-
Roxzone Total	2:46	5

HYROX Race Analysis: John-Paul Burns & Julie Menzies

John-Paul Burns

Julie Menzies

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

John-Paul Burns

Julie Menzies

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment