Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sarah J Dingwall & Scott Dingwall

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:34:52
Klassement: #308
AG-klassement: #41
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sarah J Dingwall

Scott Dingwall

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MRT20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running55:10 (58%)

Stations34:05 (36%)

Roxzone5:42 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:54/km+2.0%4.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:53	-
SkiErg	4:27	290
Running 2	6:37	-
Sled Push	2:04	274
Running 3	6:59	-
Sled Pull	3:40	236
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	4:23	350
Running 5	6:49	-
Rowing	5:18	358
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	2:15	369
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	5:25	339
Running 8	7:37	-
Wall Balls	6:33	-
Running Total	55:10	308
Roxzone Total	5:42	261

HYROX Race Analysis: Sarah J Dingwall & Scott Dingwall

Sarah J Dingwall

Scott Dingwall

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sarah J Dingwall

Scott Dingwall

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment