Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ryan Thomas & Osman El-Koubani

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:39:09
Klassement: #199
AG-klassement: #53
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ryan Thomas

Osman El-Koubani

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MRT20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running64:18 (65%)

Stations27:31 (28%)

Roxzone7:25 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:02/km-36.8%20.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:28	-
SkiErg	4:09	261
Running 2	9:52	-
Sled Push	1:44	177
Running 3	11:26	-
Sled Pull	2:42	93
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	3:44	255
Running 5	8:02	-
Rowing	5:01	254
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	1:53	208
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	3:32	160
Running 8	7:35	-
Wall Balls	4:46	152
Running Total	1:04:18	204
Roxzone Total	7:25	211

HYROX Race Analysis: Ryan Thomas & Osman El-Koubani

Ryan Thomas

Osman El-Koubani

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ryan Thomas

Osman El-Koubani

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment