Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Caitlin King & Adam Duncan-Rusk

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:14:58
Klassement: #124
AG-klassement: #32
Categorie: DOUBLES · OPEN

Caitlin King

Adam Duncan-Rusk

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MRT20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:07 (56%)

Stations28:16 (38%)

Roxzone4:41 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:16/km+4.7%4.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:26	263
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:04	205
Running 3	5:12	-
Sled Pull	3:30	192
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:44	226
Running 5	5:15	-
Rowing	4:55	210
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:43	108
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:47	137
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:07	-
Running Total	42:07	-
Roxzone Total	4:41	157

HYROX Race Analysis: Caitlin King & Adam Duncan-Rusk

Caitlin King

Adam Duncan-Rusk

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Caitlin King

Adam Duncan-Rusk

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment