Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dominic Allen-Ledgeway & Joe Massaro

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 00:59:46
Klassement: #44
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · PRO

Dominic Allen-Ledgeway

Joe Massaro

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MRT20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running32:13 (54%)

Stations24:30 (41%)

Roxzone3:08 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:02/km+9.0%5.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:50	-
SkiErg	3:39	43
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:15	131
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:23	88
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:13	53
Running 5	4:06	-
Rowing	4:09	66
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:44	85
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:08	54
Running 8	4:31	-
Wall Balls	3:59	37
Running Total	32:13	39
Roxzone Total	3:08	52

HYROX Race Analysis: Dominic Allen-Ledgeway & Joe Massaro

Dominic Allen-Ledgeway

Joe Massaro

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dominic Allen-Ledgeway

Joe Massaro

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment