Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ronan Kelly & Damien O flynn

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO · IRL

Totale Tijd: 01:19:05
Klassement: #143
AG-klassement: #23
Categorie: DOUBLES · PRO

Ronan Kelly

Damien O flynn

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MRT20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running47:08 (60%)

Stations27:31 (35%)

Roxzone4:30 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:54/km+14.0%7.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:07	179
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:25	157
Running 3	5:58	-
Sled Pull	3:52	155
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	2:52	143
Running 5	6:07	-
Rowing	4:36	167
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:53	159
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	3:29	106
Running 8	6:36	-
Wall Balls	4:17	-
Running Total	47:08	129
Roxzone Total	4:30	132

HYROX Race Analysis: Ronan Kelly & Damien O flynn

Ronan Kelly

Damien O flynn

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ronan Kelly

Damien O flynn

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment