Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mark O Connor & Finn Cowhig

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:26:27
Klassement: #542
AG-klassement: #87
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mark O Connor

Finn Cowhig

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MRT20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running48:00 (55%)

Stations29:20 (34%)

Roxzone9:12 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:00/km+5.4%18.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:46	-
SkiErg	4:15	521
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:05	513
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:12	374
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:37	499
Running 5	5:37	-
Rowing	4:50	576
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:58	567
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	4:08	549
Running 8	6:28	-
Wall Balls	5:15	584
Running Total	48:00	503
Roxzone Total	9:12	599

HYROX Race Analysis: Mark O Connor & Finn Cowhig

Mark O Connor

Finn Cowhig

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mark O Connor

Finn Cowhig

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment