Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mary-Ann Kranendonk

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:38:08
Klassement: #148
AG-klassement: #15
Categorie: SOLO · OPEN

Mary-Ann Kranendonk

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MRT20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running50:48 (52%)

Stations40:09 (41%)

Roxzone7:15 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:21/km-2.9%19.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	9:30	-
SkiErg	5:19	130
Running 2	5:41	-
Sled Push	4:18	208
Running 3	6:05	-
Sled Pull	4:14	20
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	7:52	165
Running 5	5:48	-
Rowing	5:04	33
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	2:26	153
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:37	86
Running 8	6:24	-
Wall Balls	6:19	109
Running Total	50:48	162
Roxzone Total	7:15	113

HYROX Race Analysis: Mary-Ann Kranendonk

Mary-Ann Kranendonk

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mary-Ann Kranendonk

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment