Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sara-Lee Lindenberg & Nadine Henningsen

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 01:04:27
Klassement: #13
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · PRO

Sara-Lee Lindenberg

Nadine Henningsen

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MRT20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:49 (55%)

Stations24:09 (37%)

Roxzone4:35 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:29/km+7.1%15.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:19	-
SkiErg	4:14	27
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:09	59
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:09	6
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	2:30	11
Running 5	4:13	-
Rowing	4:30	45
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:28	10
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	2:38	11
Running 8	4:27	-
Wall Balls	3:31	32
Running Total	35:49	27
Roxzone Total	4:35	13

HYROX Race Analysis: Sara-Lee Lindenberg & Nadine Henningsen

Sara-Lee Lindenberg

Nadine Henningsen

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sara-Lee Lindenberg

Nadine Henningsen

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment