Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rosa-Lene Kjærskov Nielsen & Trine Melsen

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · DEN

Totale Tijd: 01:21:53
Klassement: #215
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · PRO

Rosa-Lene Kjærskov Nielsen

Trine Melsen

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MRT20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:45 (53%)

Stations31:56 (39%)

Roxzone6:17 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:28/km+12.3%12.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:10	-
SkiErg	4:30	169
Running 2	4:44	-
Sled Push	3:07	316
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:16	185
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	4:05	289
Running 5	5:12	-
Rowing	4:52	203
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:01	269
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	4:37	297
Running 8	5:39	-
Wall Balls	4:28	260
Running Total	43:45	194
Roxzone Total	6:17	183

HYROX Race Analysis: Rosa-Lene Kjærskov Nielsen & Trine Melsen

Rosa-Lene Kjærskov Nielsen

Trine Melsen

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rosa-Lene Kjærskov Nielsen

Trine Melsen

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment