Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lucy-Lou Koch & David Koch

HYROX TOULOUSE — March 19, 2026

Toulouse, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:32:07
Klassement: #869
AG-klassement: #160
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lucy-Lou Koch

David Koch

19-22MRT20264 days

Completed

10,245

HYROX TOULOUSE

Toulouse, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running51:30 (56%)

Stations32:43 (35%)

Roxzone7:58 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:26/km+12.3%10.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:22	794
Running 2	6:13	-
Sled Push	2:46	1072
Running 3	6:34	-
Sled Pull	4:15	736
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	4:26	1005
Running 5	6:43	-
Rowing	5:11	1004
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	1:37	294
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	4:51	860
Running 8	6:45	-
Wall Balls	5:15	790
Running Total	51:30	869
Roxzone Total	7:58	919

HYROX Race Analysis: Lucy-Lou Koch & David Koch

Lucy-Lou Koch

David Koch

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lucy-Lou Koch

David Koch

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment