Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 성우 홍

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · KOR

Totale Tijd: 01:19:17
Klassement: #135
AG-klassement: #40
Categorie: SOLO · PRO

성홍

성우 홍

20-22MRT20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:23 (43%)

Stations36:47 (46%)

Roxzone8:10 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:18/km+14.3%10.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:07	-
SkiErg	3:59	27
Running 2	3:37	-
Sled Push	5:28	317
Running 3	3:59	-
Sled Pull	6:03	171
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	3:43	78
Running 5	4:19	-
Rowing	4:23	87
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	2:33	257
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	4:47	126
Running 8	4:58	-
Wall Balls	5:51	83
Running Total	34:23	166
Roxzone Total	8:10	111

HYROX Race Analysis: 성우 홍

성우 홍

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

성우 홍

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment