Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gert-Jan Westerhout

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · SOLO · PRO · NED

Totale Tijd: 01:10:11
Klassement: #168
AG-klassement: #8
Categorie: SOLO · PRO

Gert-Jan Westerhout

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MRT20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running31:51 (45%)

Stations32:02 (46%)

Roxzone6:22 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:59/km+7.4%10.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:08	195
Running 2	3:51	-
Sled Push	3:03	203
Running 3	3:55	-
Sled Pull	4:37	186
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	3:49	176
Running 5	4:06	-
Rowing	4:28	263
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:38	73
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	4:42	231
Running 8	4:46	-
Wall Balls	5:37	153
Running Total	31:51	172
Roxzone Total	6:22	191

HYROX Race Analysis: Gert-Jan Westerhout

Gert-Jan Westerhout

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gert-Jan Westerhout

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment