Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jan-Niklas Friedrich & Lukas Zajons

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 00:51:10
Klassement: #4
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · PRO

Jan-Niklas Friedrich

Lukas Zajons

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MRT20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running25:13 (49%)

Stations21:32 (42%)

Roxzone4:28 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:09/km+5.4%9.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:27	-
SkiErg	3:24	12
Running 2	3:06	-
Sled Push	1:55	128
Running 3	3:17	-
Sled Pull	2:54	24
Running 4	3:11	-
Burpee Broad Jump	1:51	9
Running 5	3:19	-
Rowing	3:50	43
Running 6	3:13	-
Farmers Carry	1:23	34
Running 7	3:16	-
Sandbag Lunges	2:35	16
Running 8	3:28	-
Wall Balls	3:40	59
Running Total	25:13	1
Roxzone Total	4:28	3

HYROX Race Analysis: Jan-Niklas Friedrich & Lukas Zajons

Jan-Niklas Friedrich

Lukas Zajons

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jan-Niklas Friedrich

Lukas Zajons

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment