Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Karina Williams-Davis & Michelle Smart

HYROX HOUSTON — March 26, 2026

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 02:14:58
Klassement: #382
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · OPEN

Karina Williams-Davis

Michelle Smart

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29MRT20264 days

Completed

10,499

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running74:14 (55%)

Stations48:57 (36%)

Roxzone11:50 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit9:17/km+58.4%14.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:32	-
SkiErg	6:10	391
Running 2	7:51	-
Sled Push	2:41	363
Running 3	8:24	-
Sled Pull	7:38	383
Running 4	9:03	-
Burpee Broad Jump	8:21	387
Running 5	9:02	-
Rowing	6:02	366
Running 6	8:45	-
Farmers Carry	2:28	365
Running 7	12:26	-
Sandbag Lunges	6:28	379
Running 8	10:13	-
Wall Balls	9:09	386
Running Total	1:14:14	380
Roxzone Total	11:50	354

HYROX Race Analysis: Karina Williams-Davis & Michelle Smart

Karina Williams-Davis

Michelle Smart

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Karina Williams-Davis

Michelle Smart

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment