Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alexia Falkenberg & Celia Falkenberg

HYROX CAPE TOWN 25/26 — April 3, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:45:40
Klassement: #69
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alexia Falkenberg

Celia Falkenberg

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5APR20263 days

Completed

3,889

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running64:07 (61%)

Stations35:40 (34%)

Roxzone5:57 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:01/km-18.2%17.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:06	-
SkiErg	5:20	163
Running 2	9:30	-
Sled Push	1:56	102
Running 3	9:30	-
Sled Pull	4:44	96
Running 4	9:26	-
Burpee Broad Jump	6:13	126
Running 5	7:16	-
Rowing	5:40	88
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	1:44	30
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	4:46	79
Running 8	8:17	-
Wall Balls	5:17	60
Running Total	1:04:07	72
Roxzone Total	5:57	47

HYROX Race Analysis: Alexia Falkenberg & Celia Falkenberg

Alexia Falkenberg

Celia Falkenberg

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alexia Falkenberg

Celia Falkenberg

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment