Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Shauna Carter & Lara Faulds

HYROX CAPE TOWN 25/26 — April 3, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:30:07
Klassement: #171
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Shauna Carter

Lara Faulds

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5APR20263 days

Completed

3,889

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running48:24 (54%)

Stations35:35 (39%)

Roxzone6:13 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:03/km+11.0%12.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:59	327
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:57	290
Running 3	5:55	-
Sled Pull	5:51	446
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	5:28	326
Running 5	6:42	-
Rowing	5:30	244
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	1:52	205
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	4:02	221
Running 8	6:52	-
Wall Balls	5:56	330
Running Total	48:24	79
Roxzone Total	6:13	195

HYROX Race Analysis: Shauna Carter & Lara Faulds

Shauna Carter

Lara Faulds

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Shauna Carter

Lara Faulds

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment