Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Graydon Goss & Chrisjan Coetzee

HYROX CAPE TOWN 25/26 — April 3, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Totale Tijd: 01:11:18
Klassement: #56
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · PRO

Graydon Goss

Chrisjan Coetzee

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5APR20263 days

Completed

3,889

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:36 (56%)

Stations26:48 (38%)

Roxzone4:57 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:57/km-1.7%11.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:33	18
Running 2	5:01	-
Sled Push	1:58	43
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:08	7
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	2:54	64
Running 5	5:14	-
Rowing	4:23	65
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:26	17
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:06	71
Running 8	5:19	-
Wall Balls	5:20	-
Running Total	39:36	49
Roxzone Total	4:57	68

HYROX Race Analysis: Graydon Goss & Chrisjan Coetzee

Graydon Goss

Chrisjan Coetzee

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Graydon Goss

Chrisjan Coetzee

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment