Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Matt Lee & Martin Ojom

HYROX CAPE TOWN 25/26 — April 3, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Totale Tijd: 01:26:43
Klassement: #88
AG-klassement: #28
Categorie: DOUBLES · PRO

Matt Lee

Martin Ojom

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5APR20263 days

Completed

3,889

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:57 (56%)

Stations28:52 (33%)

Roxzone8:58 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:07/km+10.9%8.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:01	85
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:18	76
Running 3	5:59	-
Sled Pull	6:05	99
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	2:32	38
Running 5	6:16	-
Rowing	4:27	69
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:41	66
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	3:24	41
Running 8	7:16	-
Wall Balls	4:24	57
Running Total	48:57	86
Roxzone Total	8:58	91

HYROX Race Analysis: Matt Lee & Martin Ojom

Matt Lee

Martin Ojom

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Matt Lee

Martin Ojom

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment