Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Leah Lewis

HYROX CAPE TOWN 25/26 — April 3, 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:52:54
Klassement: #184
AG-klassement: #26
Categorie: SOLO · OPEN

Leah Lewis

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5APR20263 days

Completed

3,889

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running59:03 (52%)

Stations46:29 (41%)

Roxzone7:26 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:23/km+14.2%16.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:30	-
SkiErg	5:29	218
Running 2	6:49	-
Sled Push	3:14	193
Running 3	7:27	-
Sled Pull	7:45	265
Running 4	8:01	-
Burpee Broad Jump	7:54	179
Running 5	8:05	-
Rowing	6:05	228
Running 6	7:50	-
Farmers Carry	2:52	245
Running 7	7:47	-
Sandbag Lunges	5:45	167
Running 8	8:38	-
Wall Balls	7:25	125
Running Total	59:03	194
Roxzone Total	7:26	164

HYROX Race Analysis: Leah Lewis

Leah Lewis

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Leah Lewis

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment