Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna Lou Jay Nelissen & Jil-Marie Stillenmunkes

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:17:12
Klassement: #27
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anna Lou Jay Nelissen

Jil-Marie Stillenmunkes

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running44:56 (58%)

Stations25:47 (33%)

Roxzone6:33 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:37/km+15.2%10.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:09	4
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:40	55
Running 3	5:48	-
Sled Pull	3:27	69
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:50	69
Running 5	6:00	-
Rowing	4:44	15
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	1:27	19
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	2:37	5
Running 8	5:30	-
Wall Balls	3:53	-
Running Total	44:56	26
Roxzone Total	6:33	34

HYROX Race Analysis: Anna Lou Jay Nelissen & Jil-Marie Stillenmunkes

Anna Lou Jay Nelissen

Jil-Marie Stillenmunkes

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna Lou Jay Nelissen

Jil-Marie Stillenmunkes

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment