Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alexander Miller-Dumas

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · PRO · FRA

Totale Tijd: 01:00:27
Klassement: #12
AG-klassement: #4
Categorie: SOLO · PRO

Alexander Miller-Dumas

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running30:10 (50%)

Stations26:24 (44%)

Roxzone3:59 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:46/km+3.6%2.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:01	68
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:46	28
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:45	14
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	2:27	6
Running 5	3:54	-
Rowing	4:19	43
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:29	18
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	2:55	9
Running 8	3:47	-
Wall Balls	4:42	16
Running Total	30:10	34
Roxzone Total	3:59	20

HYROX Race Analysis: Alexander Miller-Dumas

Alexander Miller-Dumas

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alexander Miller-Dumas

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment