Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sina-Madeleine Boniecki

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:23:27
Klassement: #61
AG-klassement: #22
Categorie: SOLO · PRO

Sina-Madeleine Boniecki

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:26 (47%)

Stations38:46 (46%)

Roxzone5:18 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:56/km+10.5%10.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:57	143
Running 2	4:45	-
Sled Push	4:02	80
Running 3	5:21	-
Sled Pull	6:00	159
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	4:28	48
Running 5	5:15	-
Rowing	5:09	94
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:53	118
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:42	56
Running 8	4:41	-
Wall Balls	6:35	52
Running Total	39:26	57
Roxzone Total	5:18	41

HYROX Race Analysis: Sina-Madeleine Boniecki

Sina-Madeleine Boniecki

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sina-Madeleine Boniecki

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment