Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sophie Grosvenor & Ann-Marie Harris

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:08:05
Klassement: #8
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sophie Grosvenor

Ann-Marie Harris

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:10 (57%)

Stations24:42 (36%)

Roxzone4:18 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:54/km+6.0%10.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:19	15
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:36	36
Running 3	5:09	-
Sled Pull	2:44	3
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:29	30
Running 5	5:11	-
Rowing	4:32	3
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:50	55
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	2:46	14
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:26	4
Running Total	39:10	7
Roxzone Total	4:18	9

HYROX Race Analysis: Sophie Grosvenor & Ann-Marie Harris

Sophie Grosvenor

Ann-Marie Harris

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sophie Grosvenor

Ann-Marie Harris

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment