Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stefan Höcht & Jan-Niklas Friedrich

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 00:52:44
Klassement: #2
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · PRO

Stefan Höcht

Jan-Niklas Friedrich

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running28:02 (53%)

Stations21:32 (41%)

Roxzone3:14 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:30/km+2.8%7.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:27	8
Running 2	3:37	-
Sled Push	1:59	22
Running 3	3:39	-
Sled Pull	2:58	11
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	1:47	4
Running 5	3:39	-
Rowing	3:55	11
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:16	5
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	2:29	4
Running 8	3:17	-
Wall Balls	3:41	8
Running Total	28:02	2
Roxzone Total	3:14	1

HYROX Race Analysis: Stefan Höcht & Jan-Niklas Friedrich

Stefan Höcht

Jan-Niklas Friedrich

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Stefan Höcht

Jan-Niklas Friedrich

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment