Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rachel Treinen & Joanna Damen-Wendholt

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Totale Tijd: 01:10:32
Klassement: #42
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · PRO

Rachel Treinen

Joanna Damen-Wendholt

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19APR20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:10 (51%)

Stations28:50 (41%)

Roxzone5:37 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:31/km+10.8%5.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:30	59
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:24	137
Running 3	4:24	-
Sled Pull	4:36	183
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:06	61
Running 5	4:24	-
Rowing	4:51	121
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:45	54
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:48	85
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:50	64
Running Total	36:10	23
Roxzone Total	5:37	62

HYROX Race Analysis: Rachel Treinen & Joanna Damen-Wendholt

Rachel Treinen

Joanna Damen-Wendholt

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rachel Treinen

Joanna Damen-Wendholt

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment