Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lena Fallak & Ann-Catherine Kalantzis

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GRE

Totale Tijd: 01:22:34
Klassement: #138
AG-klassement: #43
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lena Fallak

Ann-Catherine Kalantzis

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running50:09 (61%)

Stations26:50 (32%)

Roxzone5:40 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:16/km+7.6%9.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:36	186
Running 2	6:07	-
Sled Push	1:57	203
Running 3	6:50	-
Sled Pull	3:09	38
Running 4	6:48	-
Burpee Broad Jump	3:47	174
Running 5	6:30	-
Rowing	5:07	163
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	1:36	121
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	2:51	22
Running 8	5:49	-
Wall Balls	3:47	53
Running Total	50:09	163
Roxzone Total	5:40	80

HYROX Race Analysis: Lena Fallak & Ann-Catherine Kalantzis

Lena Fallak

Ann-Catherine Kalantzis

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lena Fallak

Ann-Catherine Kalantzis

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment