Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ivan Saric & Jan-Luca Dahmer

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:07:03
Klassement: #77
AG-klassement: #27
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ivan Saric

Jan-Luca Dahmer

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running37:58 (57%)

Stations24:47 (37%)

Roxzone4:22 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:45/km+14.3%11.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:40	23
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:52	178
Running 3	4:55	-
Sled Pull	2:58	199
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:28	234
Running 5	5:11	-
Rowing	4:05	17
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:36	191
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:13	90
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:55	48
Running Total	37:58	77
Roxzone Total	4:22	30

HYROX Race Analysis: Ivan Saric & Jan-Luca Dahmer

Ivan Saric

Jan-Luca Dahmer

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ivan Saric

Jan-Luca Dahmer

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment