Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jonathan Gray

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · LBR

Totale Tijd: 02:46:23
Klassement: #1791
AG-klassement: #391
Categorie: SOLO · OPEN

Jonathan Gray

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running79:08 (48%)

Stations74:56 (45%)

Roxzone12:23 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit9:54/km+19.1%8.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:59	-
SkiErg	4:37	1230
Running 2	8:53	-
Sled Push	4:01	1637
Running 3	9:49	-
Sled Pull	8:32	1784
Running 4	9:43	-
Burpee Broad Jump	18:17	1792
Running 5	9:32	-
Rowing	5:38	1676
Running 6	9:55	-
Farmers Carry	2:56	1717
Running 7	10:35	-
Sandbag Lunges	14:56	1786
Running 8	11:46	-
Wall Balls	15:59	1771
Running Total	1:19:08	1789
Roxzone Total	12:23	1739

HYROX Race Analysis: Jonathan Gray

Jonathan Gray

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jonathan Gray

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment