Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Paulina Kwaśniak-Borysiewicz & Pola Ołdakowska

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Totale Tijd: 01:14:47
Klassement: #68
AG-klassement: #12
Categorie: DOUBLES · PRO

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Pola Ołdakowska

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:06 (58%)

Stations26:54 (36%)

Roxzone4:50 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:23/km+1.8%11.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:07	21
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:20	67
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:37	51
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:36	75
Running 5	5:58	-
Rowing	4:38	40
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:36	31
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:26	51
Running 8	4:33	-
Wall Balls	3:34	28
Running Total	43:06	78
Roxzone Total	4:50	60

HYROX Race Analysis: Paulina Kwaśniak-Borysiewicz & Pola Ołdakowska

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Pola Ołdakowska

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Pola Ołdakowska

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment