Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Paweł Fiołek & Ewa Kopczak-Chudzio

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Totale Tijd: 00:54:22
Klassement: #4
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Paweł Fiołek

Ewa Kopczak-Chudzio

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running29:55 (55%)

Stations21:12 (39%)

Roxzone3:19 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:44/km0.0%9.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:53	84
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:46	89
Running 3	3:57	-
Sled Pull	2:33	60
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	2:19	32
Running 5	3:54	-
Rowing	4:08	30
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:13	13
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	2:08	2
Running 8	3:17	-
Wall Balls	3:12	8
Running Total	29:55	3
Roxzone Total	3:19	5

HYROX Race Analysis: Paweł Fiołek & Ewa Kopczak-Chudzio

Paweł Fiołek

Ewa Kopczak-Chudzio

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Paweł Fiołek

Ewa Kopczak-Chudzio

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment