Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Monika Szadyko-Pawlik & Radosław Chołuj

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Totale Tijd: 00:59:55
Klassement: #32
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · OPEN

Monika Szadyko-Pawlik

Radosław Chołuj

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running33:12 (55%)

Stations23:06 (39%)

Roxzone3:41 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:09/km+5.6%10.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:48	36
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:49	126
Running 3	4:27	-
Sled Pull	2:45	111
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:42	116
Running 5	4:31	-
Rowing	4:26	140
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:38	407
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	2:49	72
Running 8	3:39	-
Wall Balls	3:09	3
Running Total	33:12	31
Roxzone Total	3:41	37

HYROX Race Analysis: Monika Szadyko-Pawlik & Radosław Chołuj

Monika Szadyko-Pawlik

Radosław Chołuj

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Monika Szadyko-Pawlik

Radosław Chołuj

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment