Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pola Ołdakowska & Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Totale Tijd: 01:12:04
Klassement: #26
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · PRO

Pola Ołdakowska

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

13-14DEC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:31 (58%)

Stations26:23 (37%)

Roxzone4:13 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:11/km-0.3%3.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:19	21
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:09	23
Running 3	5:13	-
Sled Pull	3:49	17
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:09	26
Running 5	5:21	-
Rowing	4:31	7
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:49	34
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:13	16
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:24	3
Running Total	41:31	40
Roxzone Total	4:13	26

HYROX Race Analysis: Pola Ołdakowska & Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Pola Ołdakowska

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Pola Ołdakowska

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment