Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Margaret Duncliffe & Nathalie O Brien

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · PRO · IRL

Totale Tijd: 01:37:11
Klassement: #79
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · PRO

Margaret Duncliffe

Nathalie O Brien

13-14DEC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:41 (59%)

Stations31:55 (33%)

Roxzone7:39 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:13/km+10.0%6.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:06	-
SkiErg	4:26	27
Running 2	6:50	-
Sled Push	2:22	41
Running 3	7:26	-
Sled Pull	4:51	65
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	4:14	68
Running 5	7:33	-
Rowing	4:56	42
Running 6	7:37	-
Farmers Carry	2:13	77
Running 7	7:31	-
Sandbag Lunges	4:25	66
Running 8	7:20	-
Wall Balls	4:28	66
Running Total	57:41	84
Roxzone Total	7:39	81

HYROX Race Analysis: Margaret Duncliffe & Nathalie O Brien

Margaret Duncliffe

Nathalie O Brien

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Margaret Duncliffe

Nathalie O Brien

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment