Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nguyen-Quôc Cao

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 — April 23, 2026

Paris, France · SOLO · PRO · FRA

Totale Tijd: 01:18:58
Klassement: #172
AG-klassement: #37
Categorie: SOLO · PRO

Nguyen-Quôc Cao

HYROX HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 - Paris, France

23-27APR20265 days

Completed

12,408

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running37:10 (47%)

Stations35:23 (45%)

Roxzone6:29 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:39/km+10.0%3.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:13	102
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:13	92
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:14	102
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	5:00	218
Running 5	4:48	-
Rowing	4:30	182
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	2:05	153
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	5:12	179
Running 8	4:32	-
Wall Balls	6:56	196
Running Total	37:10	243
Roxzone Total	6:29	164

HYROX Race Analysis: Nguyen-Quôc Cao

Nguyen-Quôc Cao

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nguyen-Quôc Cao

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment