Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rayane Kara & Alexander Miller-Dumas

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 — April 23, 2026

Paris, France · DOUBLES · PRO · FRA

Totale Tijd: 00:53:52
Klassement: #13
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · PRO

Rayane Kara

Alexander Miller-Dumas

HYROX HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 - Paris, France

23-27APR20265 days

Completed

12,408

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running28:51 (53%)

Stations20:38 (38%)

Roxzone4:27 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:36/km+2.3%3.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:49	-
SkiErg	3:34	19
Running 2	3:34	-
Sled Push	1:46	18
Running 3	3:40	-
Sled Pull	2:34	16
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	1:52	6
Running 5	3:39	-
Rowing	3:48	18
Running 6	3:38	-
Farmers Carry	1:26	19
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	2:18	6
Running 8	3:20	-
Wall Balls	3:20	10
Running Total	28:51	17
Roxzone Total	4:27	15

HYROX Race Analysis: Rayane Kara & Alexander Miller-Dumas

Rayane Kara

Alexander Miller-Dumas

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rayane Kara

Alexander Miller-Dumas

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment