Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lilli Daemen & Astrid Spönemann

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 — April 23, 2026

Paris, France · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:30:32
Klassement: #545
AG-klassement: #140
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lilli Daemen

Astrid Spönemann

HYROX HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 - Paris, France

23-27APR20265 days

Completed

12,408

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running55:23 (61%)

Stations26:00 (29%)

Roxzone9:12 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:55/km+11.1%6.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:00	-
SkiErg	4:29	62
Running 2	6:27	-
Sled Push	1:39	300
Running 3	7:10	-
Sled Pull	2:59	95
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	3:31	61
Running 5	7:22	-
Rowing	4:36	32
Running 6	7:27	-
Farmers Carry	1:58	524
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	3:07	80
Running 8	5:59	-
Wall Balls	3:41	98
Running Total	55:23	750
Roxzone Total	9:12	534

HYROX Race Analysis: Lilli Daemen & Astrid Spönemann

Lilli Daemen

Astrid Spönemann

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lilli Daemen

Astrid Spönemann

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment