Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Helen Pithouse & Mary-Kate Wangiel

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:17:48
Klassement: #95
AG-klassement: #15
Categorie: DOUBLES · OPEN

Helen Pithouse

Mary-Kate Wangiel

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29APR-4 MEI20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running45:49 (62%)

Stations28:13 (38%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:44/km+71.1%18.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:26	25
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:43	84
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:36	107
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:05	72
Running 5	5:20	-
Rowing	4:58	46
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:59	18
Running 7	8:18	-
Sandbag Lunges	3:35	52
Running 8	6:11	-
Wall Balls	3:51	-
Running Total	45:49	37
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Helen Pithouse & Mary-Kate Wangiel

Helen Pithouse

Mary-Kate Wangiel

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Helen Pithouse

Mary-Kate Wangiel

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment