Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Michael Ayer-Ali

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:15:29
Klassement: #123
AG-klassement: #33
Categorie: SOLO · OPEN

Michael Ayer-Ali

1-3MEI20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running33:55 (45%)

Stations37:08 (49%)

Roxzone4:29 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:14/km+4.4%5.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:37	270
Running 2	4:11	-
Sled Push	3:20	256
Running 3	4:11	-
Sled Pull	4:27	167
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	6:00	291
Running 5	4:27	-
Rowing	4:34	97
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	2:31	274
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	5:18	257
Running 8	4:29	-
Wall Balls	6:21	190
Running Total	33:55	59
Roxzone Total	4:29	70

HYROX Race Analysis: Michael Ayer-Ali

Michael Ayer-Ali

HYROX LISBOA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Michael Ayer-Ali

HYROX LISBOA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment