Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sarah-Jayne Williams & Sarah Jones

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:28:12
Klassement: #158
AG-klassement: #14
Categorie: DOUBLES · PRO

Sarah-Jayne Williams

Sarah Jones

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29APR-4 MEI20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:19 (61%)

Stations32:52 (39%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:25/km+5.7%7.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:33	-
SkiErg	4:48	163
Running 2	5:48	-
Sled Push	2:44	110
Running 3	6:17	-
Sled Pull	4:14	100
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	4:45	165
Running 5	6:20	-
Rowing	4:58	116
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	2:26	113
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	4:28	145
Running 8	7:32	-
Wall Balls	4:29	136
Running Total	51:19	165
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Sarah-Jayne Williams & Sarah Jones

Sarah-Jayne Williams

Sarah Jones

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sarah-Jayne Williams

Sarah Jones

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment