Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Bethany Holman & Laura-Ruby Swift

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:08:51
Klassement: #13
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Bethany Holman

Laura-Ruby Swift

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29APR-4 MEI20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running41:15 (63%)

Stations24:41 (37%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:09/km+1.7%6.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:17	6
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:28	5
Running 3	5:06	-
Sled Pull	2:43	2
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:05	10
Running 5	5:08	-
Rowing	4:42	13
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:33	1
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	2:49	33
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:04	97
Running Total	41:15	28
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Bethany Holman & Laura-Ruby Swift

Bethany Holman

Laura-Ruby Swift

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Bethany Holman

Laura-Ruby Swift

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment