Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Greg St. Jacques & Jonathan Simon

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — March 7, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:23:50
Klassement: #567
AG-klassement: #68
Categorie: DOUBLES · OPEN

Greg St. Jacques

Jonathan Simon

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8MRT20262 days

Completed

4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:08 (57%)

Stations28:46 (34%)

Roxzone7:02 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:01/km+9.1%12.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:46	-
SkiErg	4:10	543
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:21	52
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:18	391
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	3:50	697
Running 5	6:13	-
Rowing	4:44	626
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:43	473
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	4:49	787
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:51	573
Running Total	48:08	593
Roxzone Total	7:02	429

HYROX Race Analysis: Greg St. Jacques & Jonathan Simon

Greg St. Jacques

Jonathan Simon

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Greg St. Jacques

Jonathan Simon

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment