Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ken Peluso & Alex Bardakh

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — March 7, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · UKR

Totale Tijd: 01:38:33
Klassement: #791
AG-klassement: #46
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ken Peluso

Alex Bardakh

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8MRT20262 days

Completed

4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:35 (56%)

Stations33:43 (34%)

Roxzone9:19 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:57/km+41.2%13.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:34	-
SkiErg	4:17	649
Running 2	5:28	-
Sled Push	2:17	793
Running 3	6:13	-
Sled Pull	5:18	871
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	4:26	807
Running 5	7:31	-
Rowing	5:06	810
Running 6	7:17	-
Farmers Carry	1:53	640
Running 7	7:43	-
Sandbag Lunges	5:30	851
Running 8	8:29	-
Wall Balls	4:56	593
Running Total	55:35	781
Roxzone Total	9:19	721

HYROX Race Analysis: Ken Peluso & Alex Bardakh

Ken Peluso

Alex Bardakh

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ken Peluso

Alex Bardakh

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment