Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Laura Marshall & Kristin Wasilewski

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — March 7, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:57:51
Klassement: #667
AG-klassement: #102
Categorie: DOUBLES · OPEN

Laura Marshall

Kristin Wasilewski

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8MRT20262 days

Completed

4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running71:35 (61%)

Stations36:30 (31%)

Roxzone9:50 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:57/km+11.2%17.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	10:20	-
SkiErg	5:06	548
Running 2	7:45	-
Sled Push	2:07	542
Running 3	7:54	-
Sled Pull	5:38	628
Running 4	12:36	-
Burpee Broad Jump	5:24	574
Running 5	8:23	-
Rowing	5:17	433
Running 6	8:14	-
Farmers Carry	2:03	534
Running 7	8:37	-
Sandbag Lunges	6:00	682
Running 8	7:50	-
Wall Balls	4:55	505
Running Total	1:11:35	684
Roxzone Total	9:50	574

HYROX Race Analysis: Laura Marshall & Kristin Wasilewski

Laura Marshall

Kristin Wasilewski

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Laura Marshall

Kristin Wasilewski

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment